¡Hola a todos/as! Creo que una de la materia prima más difícil de cocinar, es el pescado. Hay mucha gente a la que no le gusta, me atrevería a decir que, ¡lo odian!. Esas espinas, ese olor,…. A mí, particularmente, me gusta mucho; casi más…
Nutri Coach
2 Min de Lectura
Confío en que ya te has hecho un chequeo con tu médico de cabecera, con sus correspondientes analíticas y está todo correcto. No hay mejor medicina preventiva que saber identificar ciertos síntomas y reaccionar a tiempo. Aunque la mejor prevención es incorporar hábitos saludables en…
Nutri Coach
3 Min de Lectura
Hablar de salud es algo muy amplio. Podemos hablar de salud física, mental y emocional, quedando más tipos en el tintero; pero las tres nombradas se podrían considerar las patas de la mesa. Si hablamos de SALUD, en lo que atañe al campo del coach…
Nutri Coach
1 Min de Lectura
Me atrevería a decir que es de esas frutas que la adoras o la odias. Yo soy de esas personas que la odiaba, me daba auténtico “repelús” pero ahora ¡me encanta!. ¡Cómo cambian los gustos! Debe ser que me hago mayor. Te guste o no,…
Nutri Coach
1 Min de Lectura
Quien no confía en sí mismo, no puede estar seguro de sus decisiones ni de su camino.
Nutri Coach
1 Min de Lectura
Aunque muchas personas asocian la calabaza con Halloween como un elemento decorativo, lo cierto es que la calabaza es un alimento con un amplio abanico de nutrientes y lleno de vitaminas y minerales. La calabaza es uno de esos alimentos excepcionales a los que no…
Nutri Coach
3 Min de Lectura
Si te digo que puedes comer dos o tres huevos al día, ¡al día, no a la semana!; te echarías las manos a la cabeza, ¿verdad?. El huevo ha estado demonizado durante las últimas décadas. Lo habitual es que te digan, esas personas que “entienden…
Nutri Coach
2 Min de Lectura
Que las verduras son un alimento sano, no hay duda. Son una fuente, no sólo de hidratos de carbono y fibra, sino también de vitaminas y minerales. Existe la creencia que las verduras “frescas” son mejores que las congeladas. Podríamos decir que así es, pero…
Nutri Coach
3 Min de Lectura
Cuando se habla de alimentación también se debería hablar de las emociones. Los malos hábitos alimenticios están influenciados en la mayoría de los casos por el denominado factor emocional. Comer de forma compulsiva y sentir la necesidad, por lo general de dulces o comida basura,…
Nutri Coach
1 Min de Lectura
Nada ni nadie se mueve sin motivación. Es imposible imaginar que se hace algo sin razón